Astuce pour faire pousser mes cheveux vite

Bonjour je cherche une solution pour faire pousser mes cheveux assez vite ils m'arrivent aux épaules et je voudrais les avoir au milieu du dos, je ne veux plus me mettre des extensions cela m'a beaucoup abimé mes cheveux.

Merci de m'aider si il existe des produits de préférence me concernant je préfère les produits naturels ou bio, ou alors un aliment.