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Pourquoi est-il si difficile de vaincre la timidité ? (même si on en a vraiment envie)


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Prenons l'exemple d'Arnold, 3 ans qui adore parler.

Un dimanche, pendant une sortie en famille au parc, Arnold cherche un peu d'attention et pose donc tout plein de questions. Mais immédiatement, sa maman le réprimande et lui dit :

« Chut ! Arrête de faire ton intéressant, tu me fais honte »

Ne s'attendant pas à cette réaction, le petit Arnold sera complètement déstabilisé et voici ce que son cerveau retiendra :

Expérience : Maman m'a grondé parce que je parle trop.

Émotions : Je suis triste, je ne sais plus où me mettre, je me sens rejeté.

Pensées : Je dis n'importe quoi, je suis nul...etc.

Action : Je ne veux plus parler spontanément.